【关于用餐】
1、我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只
有你自己尝试了才知道，而不是用团餐绑架了你的旅行，旅途中我们也会分享当地的美食供大家自由选择。
2、每个人的饮食喜好和习惯不同，为了尊重每一个队员，我们可以选择一起聚餐或分开就餐，更为合适和灵活。
【穿多少】
大家可根据抵达的月份提前做功课，带够个人衣物。
建议：换洗内衣裤、袜子、短袖、冰袖、防晒衣、休闲裤，在根据个人喜好和拍照需求，搭配裙子
（活动前三天，我们会发此次行程的各个地方的天气预报，到时候大家可以看一下，准备衣物）
【装备要求】
个人证件：身份证及其他可能获得门票优惠的证件等。
个人装备：
1、拉杆箱+小背包（或摄影包）（拉杆箱可全程放在车上，小背包放置一些个人随身携带的贵重物品）
2、衣服：夜晚较冷。冲锋衣裤、抓绒衣裤、快干排汗内衣，据天气变化，注意防寒保暖。
3、鞋袜：防水中高帮登山鞋，排汗棉袜。
4、防晒：宽沿帽，太阳镜，手套，30倍以上的防晒霜，最好带上修复霜。
5、防雨：摄影包防水罩，防水袋、雨衣。
6、头灯，充电器，插线板，抓绒帽、手套、口罩、保温杯（1升），纸巾和湿纸巾，洗漱用品。
7、 洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋；
8、备一些水、干粮、水果和零食；
9、傻瓜机、单反、三角架等自己有的摄影器材（专业一点的镜头则广角、中长焦、大光圈的都需要）；
10、光源：头灯和手电（早晚拍照必备）
【旅行常备药品（需自备）】
抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛黄解毒片等。
抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。
呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。
消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。
防晕车、船药：乘晕宁等。
抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。
防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
报名前必读伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。
【安全注意事项】
1、以下人群不宜参加活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。
【观光游览安全注意事项】
1、听取随团工作人员有关安全的提示。
2、参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息。
3、在游览时请注意看脚下的路，经过危险地段时（如陡峭/狭窄/湿滑的道路），请务必谨慎慢行。
4、尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，请保持冷静，尽量在原地或有显著标志的地方等候，打电话给随团工作人员寻求帮助。
5、拍照：请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
【自由活动/自费活动安全告知】
1、自由活动、参加自费活动时，请注意人身安全和财物安全。骑马、滑翔伞、速降、溯溪等高风险项目不建议参加。
2、参加自费活动时，充分了解活动的内容、设备设施的性能并严格遵守活动项目的安全规定，请选择有资质、有保险、专业人员伴随的公司，并建议大家主动购买相关保险。
3、自由活动期间，如前往购物时，请注意商品质量及价格，应细心鉴别商品真伪并向商家索取正式发票。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生不必要的争执。
4、自由活动期间须遵守当地的法律法规及风俗习惯。
